Allgemein

Kleine Pausen, große Wirkung

Live-Vortrag mit Jonas Höhn

Im Zuge unserer diesjährigen Vortragsreihe des Betrieblichen Gesundheitsmanagements hatten die Mitarbeitenden der Zentralen Wien und Düsseldorf, sowie unsere General Sales Manager, die Möglichkeit, virtuell an einem Live-Event zum Thema „Mikropausen“ teilzunehmen. Jonas Höhn, Gründer der DetoxRebels, erläuterte in seinem spannenden Vortrag mit anschließender Fragerunde, warum es so wichtig ist, im (Arbeits-) Alltag auf kurze Pausen zu achten. Anhand von Beispielen und praktischen Übungen zeigte Jonas, wie man durch Mikropausen Stress reduzieren und mehr Freude und Energie im Alltag schöpfen kann. Die wichtigsten Inhalte des Vortrags haben wir für dich zusammengefasst.

Mehr lesen

Allgemein

Richtig Atmen in herausfordernden Zeiten

Live-Vortrag mit Josephine Jeß

Im Zuge unserer Vortragsreihe „mentale Fitness“ hatten die Mitarbeiter der Zentralen Wien und Düsseldorf die Möglichkeit, virtuell an einem Live-Vortrag zum Thema „Richtig Atmen“ der Atmungs-Expertin Josephine Jeß teilzunehmen. Das Live-Event wurde von dem detoxRebels-Gründer Jonas Höhn moderiert. Josephine gab dabei spannende Einblicke in die Funktionsweise unserer Atmung. Anhand geleiteter Übungen konnten die Teilnehmer die Auswirkungen der Atmung auf den Körper selbst beobachten. Die wichtigsten Key-Facts des Vortrags wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten;)

Mehr lesen

Allgemein

Entspannung in der Anspannung

Unser Online-Live-Event mit Michal Kurth aká CURSE

Im Zuge unserer alljährlichen Gesundheitstage in den Peek & Cloppenburg Zentralen in  Düsseldorf und Wien hatten die Mitarbeiter die Möglichkeit einem spannenden Online-Vortrag mit dem Titel „Entspannung in der Anspannung“ zu lauschen. Michael Kurth, auch bekannt als CURSE, lieferte interessante Einblicke in Themen rund um Stressprävention und Achtsamkeit.

Mehr lesen