Allgemein

Kleine Pausen, große Wirkung

Im Zuge unserer diesjährigen Vortragsreihe des Betrieblichen Gesundheitsmanagements hatten die Mitarbeitenden der Zentralen Wien und Düsseldorf, sowie unsere General Sales Manager, die Möglichkeit, virtuell an einem Live-Event zum Thema „Mikropausen“ teilzunehmen. Jonas Höhn, Gründer der DetoxRebels, erläuterte in seinem spannenden Vortrag mit anschließender Fragerunde, warum es so wichtig ist, im (Arbeits-) Alltag auf kurze Pausen zu achten. Anhand von Beispielen und praktischen Übungen zeigte Jonas, wie man durch Mikropausen Stress reduzieren und mehr Freude und Energie im Alltag schöpfen kann. Die wichtigsten Inhalte des Vortrags haben wir für dich zusammengefasst.

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Richtig Atmen in herausfordernden Zeiten

Im Zuge unserer Vortragsreihe „mentale Fitness“ hatten die Mitarbeiter der Zentralen Wien und Düsseldorf die Möglichkeit, virtuell an einem Live-Vortrag zum Thema „Richtig Atmen“ der Atmungs-Expertin Josephine Jeß teilzunehmen. Das Live-Event wurde von dem detoxRebels-Gründer Jonas Höhn moderiert. Josephine gab dabei spannende Einblicke in die Funktionsweise unserer Atmung. Anhand geleiteter Übungen konnten die Teilnehmer die Auswirkungen der Atmung auf den Körper selbst beobachten. Die wichtigsten Key-Facts des Vortrags wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten;)

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